Livraison France, Suisse et Europe
Nous livrons partout en Europe dans les meilleurs délais. L'équilibre coût / qualité est notre priorité
Fournisseur Grossiste Graines Micropousse
Nous travaillons avec une dizaines de producteurs pour vous proposer les meilleurs prix
Graines Micropousse de qualité
Nos producteurs sont sélectionnés pour leur sérieux et la qualité de leurs produits
Classification Botanique :
Vous cherchez des volumes conséquents ? Faire une demande de devis
Nombre de graines par gramme de semence : 350
Graines pour micropousses de Mizuna (Mizuna Rouge Frisée) — semences sélectionnées pour la production de jeunes pousses en plateau, à usage professionnel et domestique.
Coloration rouge maintenue sous éclairage adapté. Usages culinaires : dressage gastronomique, compositions multicolores, salades premium. Apports nutritionnels : vitamines A, C, K, anthocyanes.
Semences non traitées, sélectionnées pour taux de germination professionnel. Conditionnements disponibles en petits et gros volumes — graines pour micropousses livrées en France, Belgique, Suisse et Europe.
Voir toutes nos graines Brassicacées
Pour un devis, une commande en volume ou un conseil technique, contactez notre équipe.
La moutarde japonaise en micropousse occupe une place à part dans l'univers des Brassicacées cultivées en intérieur. Sous l'appellation « moutarde japonaise », se retrouvent en réalité plusieurs espèces et cultivars distincts — Mizuna Verte, Mizuna Rouge Frisée, Komatsuna Rouge — qui partagent une origine commune dans la famille Brassica rapa, mais se différencient par leur morphologie, leur profil aromatique et leurs applications gastronomiques. Ces micro pousses comptent parmi les plus recherchées par les chefs de cuisine contemporaine, les producteurs spécialisés et les cultivateurs amateurs soucieux de diversifier leurs plateaux.
Pour un producteur professionnel ou un particulier passionné, les graines de moutarde japonaise pour micropousse présentent un triple avantage : un cycle de culture court (7 à 12 jours selon la variété et les conditions), un rendement fiable de l'ordre de 120 à 180 g de produit fini pour 20 g de semences investies, et une valeur marchande soutenue — la moutarde figure parmi les variétés standard dont le prix de vente en restauration professionnelle se situe entre 100 et 120 €/kg sur le marché français. Autant d'arguments solides pour intégrer ces cultivars dans une rotation de production.
Cette page couvre la gamme disponible chez Agropousse : Graines Micropousse Mizuna Verte, Graines Micropousse Mizuna Rouge Frisée et Graines Micropousse Komatsuna Rouge. Pour chaque cultivar, vous trouverez les données botaniques, les paramètres agronomiques de référence, les caractéristiques gustatives et les débouchés commerciaux. Les graines sont disponibles en version conventionnelle non traitée, conventionnelle standard ou certifiée biologique selon les lots — les trois options sont proposées pour répondre aux différentes certifications et exigences de cahiers des charges.
Les trois cultivars réunis sur cette page appartiennent tous à la famille des Brassicacées — aussi appelée famille des crucifères — qui regroupe radis, choux, roquette et moutardes. Ils partagent un ancêtre commun, Brassica rapa, mais divergent au rang variétal.
Le Mizuna Vert, ou « kyona » en japonais, est la forme la plus connue de la moutarde japonaise en Europe. À l'état micropousse, la plante développe des cotylédons finement lobés d'un vert tendre à vif. Les tiges sont fines, blanches à vert pâle, ce qui confère un aspect élégant particulièrement apprécié en dressage d'assiette. Le Mizuna Vert se distingue par une saveur légèrement poivrée et herbacée, bien moins agressive que les moutardes brune ou noire : on parle de « piquant japonais », doux et aromatique plutôt que de chaleur envahissante. C'est le cultivar le plus polyvalent, utilisable aussi bien en garniture fine qu'en volume dans des salades mélangées.
La plante adulte se développe en rosette ouverte de feuilles très découpées — d'où son appellation japonaise mizuna (水菜, « herbe aquatique ») — mais en micropousse, seuls les cotylédons et la base de la première vraie feuille sont concernés.
La Mizuna Rouge Frisée est la version pigmentée de la Mizuna. Ses cotylédons présentent des reflets pourpre à violet intense sur la face supérieure, avec des tiges allant du rose carminé au bordeaux selon l'intensité lumineuse reçue pendant la croissance. Sur le plan gustatif, le profil est légèrement plus prononcé que le Mizuna Vert — le piquant est un peu plus marqué, avec des notes plus affirmées de moutarde. Cette micro pousse est l'une des plus visuellement spectaculaires de la famille Brassicacée : sa coloration en fait un atout esthétique puissant pour les chefs qui travaillent la couleur et le contraste dans leurs présentations.
D'un point de vue agronomique, le comportement de la Mizuna Rouge Frisée est très proche de la Mizuna Verte. Les paramètres de culture sont quasi identiques, ce qui simplifie la gestion d'une production multi-cultivars.
Le Komatsuna Rouge — aussi appelé « moutarde épinard » ou komatsuna en japonais — est un cultivar moins répandu en France mais très utilisé dans la gastronomie asiatique contemporaine. À l'état micropousse, il se distingue des deux Mizuna par des cotylédons légèrement plus arrondis et plus larges, avec une coloration vert foncé à pourpre-anthracite très dense. Les tiges sont épaisses et croquantes, ce qui lui confère une texture particulièrement intéressante en bouche.
Sur le plan gustatif, le Komatsuna Rouge est le plus « épinard-moutarde » des trois cultivars : on retrouve une note végétale plus douce que la Mizuna, avec un léger piquant en fond et une amertume très légère qui rappelle les jeunes feuilles d'épinard. Ce profil en fait une micro pousse idéale pour les préparations nécessitant une texture ferme et un goût plus neutre que la Mizuna, tout en apportant le caractère visuel de la pigmentation pourpre-noire.
Brassica rapa var. perviridis est une sous-espèce distincte de Brassica rapa nipposinica — les deux partagent la même espèce de base mais diffèrent au rang variétal. Cette précision botanique a son importance pour les producteurs certifiés biologiques dont le cahier des charges demande une identification variétale précise.
Les moutardes japonaises se distinguent des moutardes européennes par un registre aromatique plus fin et moins agressif. Là où une moutarde brune ou noire délivre une chaleur envahissante due aux glucosinolates (sinigrine, gluconasturcine), le Mizuna et le Komatsuna proposent un piquant aromatique — plus proche du radis jeune ou de la roquette légère que d'une moutarde de Dijon.
Le profil aromatique de la Mizuna Verte en micropousse est souvent décrit par les chefs comme « frais, légèrement poivré, avec une longueur herbacée ». En bouche, la texture croquante des tiges fines contraste avec la tendresse des cotylédons lobés. L'ensemble est aromatiquement cohérent : ni brûlant, ni fade. C'est une micro pousse que l'on peut utiliser en quantité sans saturer le palais, contrairement aux moutardes à fort taux en glucosinolates.
La Mizuna Rouge Frisée pousse le curseur un cran plus loin. Le piquant est légèrement plus présent, avec des notes qui rappellent davantage la moutarde. La couleur pourpre est parfois corrélée à une concentration supérieure en anthocyanes, dont les effets antioxydants ont été documentés. En cuisine, ce cultivar fonctionne particulièrement bien avec les poissons gras (saumon, maquereau), les viandes blanches marinées et les préparations à base de fromages frais acidulés.
Le Komatsuna Rouge est le plus « cuisinier » des trois : sa texture ferme et son profil gustatif doux — épinard jeune avec une touche de moutarde en arrière-plan — le rendent polyvalent. Il supporte mieux les températures légèrement tièdes en finition de plat, ce que les chefs apprécient pour les utilisations en dressage de plats chauds juste avant l'envoi. Son amertume très légère s'intègre naturellement dans les salades composées et les assaisonnements à base d'agrumes.
Les moutardes japonaises en micro pousse s'accordent avec une palette large de saveurs :
Les micro pousses de la famille Brassica sont parmi les plus étudiées sur le plan nutritionnel. Des recherches menées notamment au USDA et publiées dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry confirment que les micropousses concentrent des niveaux de nutriments significativement supérieurs à leurs homologues adultes — parfois 4 à 40 fois plus élevés selon le composé et l'espèce considérés.
Les micro pousses de moutarde japonaise (Mizuna, Komatsuna) sont particulièrement riches en :
La famille Brassica est connue pour sa richesse en glucosinolates — précurseurs d'isothiocyanates aux propriétés anticancéreuses documentées. Le kaempférol, un flavonoïde présent en quantité notable dans la Mizuna, est associé à des effets cardioprotecteurs et anti-inflammatoires. La Mizuna Rouge Frisée et le Komatsuna Rouge apportent en supplément des anthocyanes — pigments hydrosolubles aux propriétés antioxydantes — dont la concentration est corrélée à l'intensité de leur coloration pourpre.
Pour les producteurs approvisionnant des restaurants étoilés ou des épiceries fines, la richesse nutritionnelle des moutardes japonaises en micro pousse constitue un argument de vente à part entière. La clientèle gastronomique est de plus en plus attentive à la valeur fonctionnelle des ingrédients — le profil vitaminique de la Mizuna se positionne avantageusement sur les cartes et les fiches produit.
Les moutardes japonaises font partie des cultures les plus accessibles dans le spectre des micro pousses — elles entrent dans la catégorie des petites graines à germination rapide, aux côtés du radis et de la roquette. Voici les paramètres de référence pour une production reproductible.
Les Brassicacées en micropousse supportent une large gamme de substrats :
Concernant le contenant, un plateau standard de 25 × 50 cm avec orifices de drainage est la référence professionnelle. Il permet une gestion uniforme de l'humidité et facilite l'irrigation par capillarité.
Les graines de Mizuna et Komatsuna sont de petites graines (moins de 2 mm) — aucun pré-trempage n'est nécessaire ou recommandé. Contrairement aux graines mucilagineuses (basilic, lin), elles ne forment pas de gel et peuvent être semées directement à sec ou légèrement humidifiées.
Selon les données de référence du secteur :
La densité est un paramètre critique en production professionnelle : trop dense, les pousses s'étouffent et les risques de moisissures augmentent ; trop lâche, le rendement volumique chute. Pour un premier essai, partir sur 18 g de graines par plateau 25 × 50 cm est une valeur médiane fiable.
La technique de référence pour les micropousses consiste à recouvrir le plateau d'un second plateau retourné, puis à y poser un poids (1 à 2 kg pour les petites graines). Cette méthode sous poids et obscurité reproduit les conditions naturelles de germination en terre : elle favorise un enracinement robuste, des tiges plus épaisses et une levée homogène.
Le passage à la lumière s'effectue quand les cotylédons commencent à soulever le poids et que les tiges atteignent 2 à 3 cm. L'exposition doit être progressive — lumière douce ou indirecte pendant 1 à 2 jours — avant d'augmenter l'intensité. Un passage trop brutal peut provoquer un blanchiment des feuilles.
La micro pousse de moutarde japonaise est prête à la récolte quand :
Pour le Mizuna spécifiquement, il est possible d'attendre le développement partiel de la troisième feuille (2 à 4 jours supplémentaires) — cette feuille fine et très découpée apporte une touche esthétique très appréciée en gastronomie. La récolte se fait avec des ciseaux ou un couteau propre, coupe nette juste au-dessus du niveau du substrat.
Rendement indicatif (moutarde) pour un plateau 25 × 50 cm :
La récolte est unique par plateau : les micro pousses ne repoussent pas après coupe.
Les micro pousses de moutarde japonaise se conservent 5 à 7 jours à 4–7 °C, en récipient hermétique ou barquette ventilée. La conservation sur substrat vivant (non coupée) prolonge la durée de vie. Pour la restauration, la livraison en micropousses vivantes sur plateau est la présentation qui garantit la meilleure fraîcheur et la valeur ajoutée maximale.
Les micro pousses de moutarde japonaise ont été adoptées par les cuisines de référence bien avant leur démocratisation : le Mizuna Rouge Frisée est devenu un standard du dressage étoilé pour sa coloration dramatique, tandis que la Mizuna Verte s'est imposée dans les cuisines qui travaillent les herbes fines et les garnitures légères.
Les principales utilisations :
Pour les producteurs qui vendent à des restaurants ou des grossistes, les moutardes japonaises en micro pousse se positionnent dans la fourchette des variétés standard selon la structure de marché française :
La Mizuna Rouge Frisée et le Komatsuna Rouge, en tant que variétés plus spécifiques et moins diffusées, peuvent se positionner dans le haut de cette fourchette ou légèrement au-dessus, selon la qualité de présentation et la réputation du producteur.
Chez Agropousse, les graines de moutarde japonaise pour micropousse sont disponibles selon trois positionnements :
Aucune de ces trois options n'est hiérarchisée dans notre offre — chaque producteur choisit en fonction de ses certifications, de ses clients finaux et de sa stratégie commerciale. Les graines disponibles en stock varient selon les saisons et les arrivages : consultez les fiches produit ou contactez-nous pour confirmer la disponibilité dans le format ou le conditionnement souhaité.
Les graines de Mizuna Verte, Mizuna Rouge Frisée et Komatsuna Rouge sont disponibles en conditionnements adaptés à différents niveaux de production :
Agropousse expédie ses graines de micro pousse vers toute la France métropolitaine, la Belgique, la Suisse et l'ensemble de l'espace Schengen européen. Les délais de livraison moyens sont de l'ordre de 10 jours selon la destination et le transporteur. Pour les commandes hors Schengen ou les volumes importants nécessitant un devis sur mesure, notre équipe est disponible.
Pour découvrir l'ensemble de la gamme des moutardes disponibles en graines de micropousse — moutarde noire, moutarde brune chinoise, moutarde wasabi, moutarde blanche — retrouvez notre collection Moutardes.
La moutarde japonaise — Mizuna et Komatsuna — présente plusieurs avantages structurels pour un producteur professionnel souhaitant diversifier sa gamme ou maximiser la rotation de ses surfaces de culture :
Cycle court et prédictibilité. Avec une durée totale de 7 à 10 jours de la graine à la récolte, la moutarde japonaise est une des espèces les plus rapides du catalogue des micropousses. Cette rapidité permet une rotation élevée des plateaux : sur une surface donnée, un producteur peut réaliser 3 à 4 cycles par mois, contre 2 cycles pour des espèces plus lentes comme le tournesol ou la betterave.
Ratio semences/récolte favorable. Avec un ratio de 6 à 9 fois le poids des semences investies, la moutarde japonaise affiche l'un des meilleurs rapports en termes de valeur produite par gramme de graine. Pour 1 kg de semences Mizuna, un producteur peut espérer 6 à 9 kg de micropousses fraîches récoltées.
Différenciation par la couleur. Intégrer la Mizuna Rouge Frisée et le Komatsuna Rouge dans une gamme de production permet de proposer des mélanges visuellement diversifiés qui justifient un positionnement prix premium en restauration. Les acheteurs en cuisine gastronomique valorisent fortement les gammes avec plusieurs niveaux de couleur (vert, rouge, pourpre).
Faible complexité de culture. Les Brassicacées japonaises ne posent pas de problèmes techniques particuliers. Elles sont robustes, à germination fiable, et tolèrent bien les variations légères de température (18–24 °C) ou d'hygrométrie. Pour un maraîcher en diversification qui n'est pas spécialisé en micropousses, elles constituent une entrée en matière productive et peu risquée.
Sur la base des données de marché disponibles et des paramètres agronomiques de référence :
| Paramètre | Valeur indicative |
|---|---|
| Semences par plateau (25×50 cm) | 20 g |
| Récolte par plateau | 120–180 g |
| Durée du cycle | 7–10 jours |
| Prix de vente restauration (moutarde) | 100–120 €/kg |
| Revenus bruts par plateau | 12–22 € |
| Coût semences par plateau | faible (quelques centimes à ~1 € selon format d'achat) |
Ces chiffres sont indicatifs. La rentabilité réelle dépend des coûts complets de production (substrat, énergie, emballage, main-d'œuvre, livraison), du canal de distribution choisi et du positionnement de prix pratiqué. Les marges brutes en micropousses sont structurellement élevées dans ce secteur (75–90 % en restauration directe selon les données de marché 2024–2025), mais les charges fixes d'une ferme urbaine ou d'une production maraîchère organisée viennent significativement réduire la marge nette.
La moutarde japonaise s'inscrit naturellement dans une rotation multi-espèces aux côtés des moutardes européennes (noire, blanche, brune), des radis (rouge, daïkon), des roquettes et des Brassicacées à couleur (chou rouge). Ces familles partagent des paramètres de culture très proches, ce qui simplifie la gestion de la production : mêmes substrats, mêmes densités, mêmes durées de germination. Un producteur peut optimiser son espace et ses approvisionnements en graines en s'approvisionnant sur une gamme cohérente.
Pour en savoir plus sur l'ensemble des solutions Agropousse, retrouvez notre catalogue complet sur Économe à Légumes — le hub de l'écosystème Négo-Agro qui regroupe l'ensemble des gammes professionnelles pour cultivateurs et maraîchers.
D'autres cultivars de moutarde japonaise pourront rejoindre le catalogue en fonction des disponibilités fournisseurs et des demandes. Pour toute demande spécifique de variété, de volume ou de conditionnement, contactez notre équipe.
La qualité des semences est le premier déterminant du résultat en culture de micropousses — bien avant le substrat ou les paramètres de lumière. C'est particulièrement vrai pour les petites graines comme la Mizuna et le Komatsuna, dont le comportement à la germination est directement lié au taux de germination des semences et à l'absence de contaminations microbiologiques ou fongiques.
Un lot de graines de Mizuna de qualité affiche un taux de germination supérieur à 90 % — ce qui garantit une couverture homogène du plateau, sans zones vides qui créeraient des déséquilibres d'humidité propices aux moisissures. Un taux de germination insuffisant, fréquent avec des lots de graines mal conservées ou de mauvaise origine, se traduit par des plateaux irréguliers, une perte de rendement et une présentation non commercialisable.
Pour la production professionnelle, travailler avec des semences régulièrement renouvelées, stockées dans des conditions adaptées (fraîcheur, obscurité, faible hygrométrie) est une règle non négociable. La germination des graines diminue progressivement avec le temps et les conditions de stockage.
Pour les producteurs certifiés biologiques, la traçabilité des semences est une obligation documentaire. Chaque lot de graines utilisé en production bio doit être tracé : l'organisme semencier, le numéro de lot, le statut de la semence (certifiée bio, non traitée, conventionnelle). Ce suivi est contrôlé lors des audits de certification. Utiliser des graines dont la traçabilité est établie — comme les graines proposées par Agropousse, issues de fournisseurs sélectionnés — simplifie cette démarche administrative.
Pour les producteurs qui approvisionnent des restaurants ou des épiceries fines, la mention « graines non traitées » ou « graines biologiques » sur les fiches produit et les cartes de restaurant est devenue un standard attendu dans le segment haut de gamme. Les cuisiniers qui travaillent avec des micro pousses sont de plus en plus attentifs à l'origine et au mode de production des semences — c'est une information qui transite de la graine au client final.
La Mizuna (Brassica rapa nipposinica) et le Komatsuna (Brassica rapa var. perviridis) sont deux sous-espèces distinctes de Brassica rapa. La principale différence en micropousse concerne la morphologie des cotylédons (Mizuna : lobés et fins ; Komatsuna : plus arrondis et larges), le profil gustatif (Mizuna plus poivrée-piquante, Komatsuna plus douce et épinard), et la coloration disponible. En termes de culture, les deux espèces se comportent de façon quasi identique, ce qui facilite la production simultanée sur une même installation.
Non. Les graines de Mizuna et Komatsuna sont des petites graines non mucilagineuses qui ne nécessitent pas de pré-trempage. Contrairement aux graines de pois ou de tournesol, elles germent parfaitement sans préparation spécifique. Un semis direct sur substrat légèrement humide est la méthode recommandée.
Le cycle complet — de la graine à la récolte — dure 7 à 10 jours dans des conditions standard (18–24 °C, 10–16 h de lumière par jour). La phase de germination sous blackout dure 2 à 3 jours, puis la phase de croissance à la lumière dure 4 à 7 jours. En attente du développement de la troisième feuille (option gastronomique), on peut allonger jusqu'à 12 jours.
Oui, totalement. La Mizuna et le Komatsuna s'adaptent bien aux supports hydroponiques (fibre de coco, chanvre, cellulose, nappes synthétiques). La culture en substrat sans sol est d'ailleurs favorisée par certaines certifications et par les productions en environnement contrôlé (fermes verticales, racks intérieurs). Le principe reste le même : maintenir une humidité suffisante sans saturation.
Absolument. La micro pousse de moutarde japonaise est l'une des plus accessibles pour un cultivateur débutant. Elle ne demande pas d'équipement particulier — un plateau peu profond, du terreau à semis, une source de lumière naturelle (rebord de fenêtre orienté sud ou ouest) ou artificielle suffisent. En 8 à 10 jours, le premier plateau est prêt à être récolté. C'est également une espèce idéale pour initier des enfants à la culture indoor : le résultat est rapide et visuellement spectaculaire avec la Mizuna Rouge Frisée.
La densité recommandée pour la Mizuna et le Komatsuna est de 15 à 25 g de graines pour un plateau standard de 25 × 50 cm (0,125 m²). La valeur médiane de 18 g est un bon point de départ pour un premier test. Pour une production plus dense avec davantage de tiges fines (profil gastronomique), augmenter légèrement la densité ; pour des pousses plus robustes avec de la troisième feuille, diminuer légèrement.
Non. Les deux cultivars ont des exigences de culture pratiquement identiques. La principale différence est que la Mizuna Rouge Frisée intensifie sa coloration pourpre avec une luminosité élevée — sous une lumière artificielle de qualité ou en plein soleil, la coloration sera plus intense. Avec une lumière faible, les cotylédons resteront plus clairs. Ce n'est pas un problème pour la culture, mais cela peut influencer la présentation visuelle si vous êtes en production pour la restauration.
Le marché des micropousses en France est en croissance régulière depuis 2021. Historiquement cantonnées aux cuisines étoilées et aux épiceries bio spécialisées, les micro pousses gagnent progressivement les circuits de distribution plus larges — grossistes, traiteurs, restauration collective haut de gamme. Les distributeurs professionnels comme les centrales d'achat de la restauration référencent désormais des gammes régulières de micropousses.
Dans ce contexte, les variétés japonaises (Mizuna, Komatsuna) bénéficient de deux tendances portantes : l'essor de la cuisine asiatique contemporaine dans les grandes villes françaises (ramen bars, restaurants japonais gastronomiques, cuisine fusion) et la valorisation des variétés « exotiques » dans la restauration créative. Une micro pousse de Komatsuna Rouge ou de Mizuna Rouge Frisée sur une assiette, c'est à la fois un argument de différenciation pour le chef et une information nutritionnelle valorisable.
En Belgique, le marché des micropousses est particulièrement actif autour de Bruxelles et des grandes villes flamandes. La tradition culinaire belge, très attentive à la qualité des ingrédients et à la saisonnalité, s'est rapidement approprié les micropousses comme ingrédient de qualité. Les producteurs belges qui proposent des variétés japonaises y trouvent une clientèle de chefs intéressés par la diversité des saveurs et la nouveauté.
En Suisse, le marché se distingue par un positionnement premium naturel : les consommateurs suisses et les restaurateurs sont habitués à des prix élevés sur les produits de qualité, et les marges réalisées par les producteurs de micropousses y sont structurellement supérieures à celles de la France. La demande bio est également plus forte qu'en France ou en Belgique, ce qui valorise les gammes de graines certifiées biologiques.
La vente de graines de micropousses est l'amont d'une chaîne de valeur complète. En achetant leurs semences à un fournisseur spécialisé comme Agropousse, les producteurs professionnels bénéficient d'un approvisionnement régulier en variétés sélectionnées pour leurs performances en micropousse — ce qui n'est pas le cas des graines de jardin généralistes, calibrées pour la culture de plants adultes et non optimisées pour les cycles ultra-courts de la micro pousse.
Pour les revendeurs et les magasins spécialisés en culture indoor ou en jardinage, proposer des graines de Mizuna et Komatsuna sélectionnées pour micropousse est un axe de différenciation par rapport aux grandes enseignes qui n'ont que des variétés généralistes.
